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風俗ニュース 2014 05/19(月)

バランスを取る事で 自分の中のコア(=自分軸)は作られていく

個人的に感じている事ですが、日々幸せを感じながら
生きていく為に意識したほうがいいなと思う
キーワードは【バランス】です。

言い方を変えると偏らない事を心がける、と言う事です。

悩んでいる人、行き詰まっている人、イライラしている人・・・
みんな何かしらバランスを崩して偏っている事が多いです。

あ!そう言えばいわゆる「健康オタク」の人は、
病気になりやすいと聞いた事があります。
本末転倒みたいですが、こだわりポイントが強すぎて、
結果として偏ってしまうのかな?と思います。

健康は幸せに生きる為に欠かせない要素なので、大切にしたいですよね♪
身体にも心にも、バランスは大切だと思います。

・動き続けているなら休む!
・考えてばかりいないで動く!
・いつも頑張っているなら頑張らない!
・いつも譲ってばかりいるなら自己主張する!
これらは全部「逆も言えてる」事ばかりです。

他にも、肉を食べたら野菜も食べるとか、
満腹まで食べる日々が続いたら、
しばらく腹八分目以下に抑えて空腹を感じてみるとか、
チョコを食べたらおせんべを食べるとか(コレは冗談!)
こんなふうにバランスを取ろうとするとき、
まずは自分がどちらに傾きがちか?そうやって向き合う事から始まります。

実は、そうやって自分と向き合う事も、生きる為にすごく大切な事なんですよね
自分の中の天秤が偏らないように、もし偏ってるなと感じた時は、
反対側に何を乗せればフラットになるのか、
たまにはそんな事を意識して、バランス感覚を養うのも良いですよネェ♪

以前、バランスボールを使っているとおっしゃっている方がいました。
ボールに座ってバランスを取ろうとユラユラしていると、
自然と身体の芯が鍛えられるそうです。

心も同じです!!
「コレしかやらない、この様にしか考えられない」と偏るのではなく、
「どっちもやってみる!「両方ありかも?」と言う様にバランスを取る事で
自分の中のコア(=自分軸)は作られていくものだと思います

スタッフ猫でしたヾ(*ФωФ)βyё

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