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メンタルが弱いあなたが変わる「5つの習慣」その②

豆知識

201603/14(月)

できることとできないこと両方を認める

少し嫌なことがあっただけで、極端に落ち込んでしまう人がいますよね。
または、周りから聞こえる悪口や笑い声を聞いただけで、自分に言われているかもと不安になってしまう人もいます。
心が傷つきやすい人は、色々と損をしてしまうことが多いでしょう。

こういった人は、ネット上で「豆腐メンタル」などと呼ばれています。豆腐のように壊れやすいメンタルという意味です。傷つくのを恐れて消極的な行動しかできなくなりますから、精神的に強くなれるように意識しないといけません。

ここでは、メンタルが弱いのを克服する秘訣を紹介します。

②「できること」と「できないこと」両方を認める

変えることができないことを心配するのは、動かない山を移動させることと一緒。
自分でコントロールできないことを、くよくよと考えすぎないように。自分の成し遂げたいこと、変化が起こせることに全力を注ぎましょう。

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