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今年もインフルエンザが流行!予防方法は!?

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201802/07(水)

インフルエンザ

しゃせきょっ!スタッフラグビーです♪

新たな年を迎え早1ヶ月が経過しましたが皆様いかがお過ごしでしょうか(*´▽`*)
最近インフルエンザが流行っているそうですがしっかり予防はできていますか?
ということで今回はインフルエンザの予防方法をお教えしたいと思います♪

手っ取り早い予防方法はマスク

基本的にインフルエンザはウイルスのついた手から鼻や口を通して感染するものです!!
ですのでマスクを着けて生活するというのが一番手っ取り早い予防方法だと言えます♪
ですがマスクを着けるのがあまり好きでない方やマスクを着けない方などもおられることでしょう!(^^)!
そういった方の予防方法もしっかりあります♪

基本的な予防方法は?

まずは出先から帰宅したら手洗い、うがいは基本です!!

人の身体が弱っているときにかかりやすいので睡眠はしっかりとり翌日に疲れを残さない♪
そして一日一食など不規則な食生活ではなくきっちりと朝・昼・晩とご飯を食べ、規則的な食生活を行ってみてください(`・ω・´)
それだけで予防効果が得られるのですから面倒だからと手間を省かないよう気を付けましょうm(__)m
他にも何点か注意事項はあるのですがここでは割愛させて頂きます(;´∀`)

日々自分の身体のケアをしつつお仕事をするのは大変ですがそれをサポートするのもスタッフの見せ場ですのでどんどん頼って下さい♪
皆様のご応募、お問合せ、心よりお待ちしておりますm(__)m

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